Sex เพื่อสุขภาพมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

Healthy sex photo

Healthy sex photo

Sex เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ถ้าเราทำถูกที่ ถูกเวลา ถูกวัย รวมทั้งมีการป้องกันอย่างถูกต้อง หลายๆคนรู้ถึงจุดประสงค์ของการมี Sex นั่นก็คือการทำให้ตัวเองกับอีกฝ่ายถึงจุดสุดยอด แล้วอาการฟินก็จะตามมา แต่คุณรู้ไหมคะว่า Sex มีประโยชน์มากกว่านั้น Sex ที่ดีจะให้ประโยชน์ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เรามาดูกันดีกว่าว่า Sex มีประโยชน์อะไรอีกบ้าง
• ช่วย BURN แคลอรี่ ได้มีการวิจัยระบุเอาไว้ว่า การมี Sex สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือการมีเพศสัมพันธ์เป็นระยะเวลา 30 นาที จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 85 เเคลอรี่ และยิ่งเปลี่ยนท่าที่มีความ Advance มากขึ้น ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้ถึง 125 แคลอรี่เลยทีเดียว เรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ใช้อุปกรณ์ แถมสนุกอีกด้วย
• ช่วยลดอาการเครียด การมี Sex ช่วยหลั่งสาร Endorphins โดยเป็นสารแห่งความสุข ถ้ามันเข้าไปในกระแสเลือดจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เครียดน้อยลงหรือหายเครียดไปเลย
• เป็นยานอนหลับ สำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับลองมี Sex ก่อนนอนดูซิ นอกจากจะไม่ใช่ยาที่ต้องกลัวติดแล้ว ไม่ต้องกลัวไตพังเพราะกินยามากไปอีก แถมยังเป็นวิธีแบบธรรมชาติอีกด้วยนะ อีกทั้งการนอนหลับของคุณยังมีประสิทธิภาพกว่าการกินยานอนหลับซะอีก
• ช่วยให้บุคลิกภาพดีขึ้น ซึ่งข้อนี้เป็นเรื่องของจิตวิทยานะ สำหรับคนที่มีเพศสัมพันธ์ที่มีคุณภาพอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำเกิดความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น รวมทั้งเกิดความพอใจกับรูปลักษณ์ของตนเอง ซึ่งส่งผลดีในหลายๆด้านโดยเฉพาะการทำงาน
• ช่วยลดภาวะกามตายด้าน สิ่งใดในร่างกายของเราที่เราไม่ค่อยได้ใช้มันก็จะค่อยๆเสื่อมลง เป็นเรื่องธรรมดา เพราะฉะนั้น Sex ก็เหมือนกันนะจ๊ะ
• เป็นการออกกำลังกาย ที่แสนเพลิดเพลินจำเริญใจ โดยเฉพาะเมื่อหาท่าใหม่ๆมาเล่นด้วยล่ะก็
• ลดการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก สาเหตุของการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เกิดจากการไม่หลั่งอสุจิ สะสมมันเอาไว้อย่างนั้น แถมยังก่อให้เกิดภาวะความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งได้อีกด้วย
• เป็นการเพิ่มความสัมพันธ์กับคู่รัก ความรักของมนุษย์สามารถแสดงออกได้หลายรูปแบบ และSex เองก็เป็นทางหนึ่งในการแสดงออกถึงความรัก เติมเต็มความต้องการให้แก่กัน และกัน ไม่ใช่ว่าตัวเองถึงจุดสุดยอดแล้วไม่สนใจอีกฝ่าย หรือไม่สนใจแค่จับยัดๆเพียงอย่างเดียวแต่ไม่ Make Love การได้ลูบไล้ไปตามส่วนต่างๆ หรือทำสิ่งที่อีกฝ่ายชอบ ก็ช่วยทำให้ความรักแข็งแรงขึ้น แถมเป็นการทำกิจกรรมร่วมกันด้วย